APEX Karaté Dojo, Leader régional en arts martiaux depuis 2018

S'inscire à des cours

Nous sommes présentement en période d'inscription pour la saison 2024-2025 qui débutent le samedi 7 septembre 2024

Cours de karaté, cours de mise en forme (Tabata Boot Camp, Haltérophilie, CrossTraining et Gym) ainsi que programme compétitif olympique WKF

Fiche d'inscription et détails: https://forms.office.com/r/FcwTxD4eNX

Atteignez l'APEX de vos résultats dans notre centre d'entraînement familial

Veuillez noter que nous travaillons vraiment fort à vous offrir une saison encore une fois à la hauteur de vos attentes selon nos valeurs familiales profondes!!!

Voici quelques informations importantes pour la prochaine saison:

  1. Inclusion officielle pour la première fois d'un groupe MINI-ÉLITE 2 fois par semaine autant en kata qu'en combat;
  2. Poursuite de notre prestigieux et excellent programme ÉLITE WKF en bonifiant l'offre en Kata pour les athlètes désirant participer aux sélections de l'équipe du Québec;
  3. Inclusion d'un cours strictement pour les ceintures noires;
  4. Bonification de l'offre de service en CrossTraining en ajoutant des périodes de OPEN GYM avec un suivi plus personnalisé;

Les groupes Karaté KIDS seront divisés en fonction des inscriptions et le tout sera communiqué en avance. Tous les membres actifs incluant ceux qui sont actuellement à la session d'été doivent remplir une nouvelle fiche pour le début septembre 2024

Veuillez s.v.p remplir une fiche par personne et le faire le plus rapidement possible afin que l'on puisse planifier les groupes et rencontrer les entraîneurs concernés.

L'horaire pour la prochaine saison est en pièce jointe de ce courriel. S.v.p nous suivre sur nos pages Facebook et Instagram afin de bénéficier de nos nouvelles en temps réel.

Joignez-vous à nous dès maintenant pour atteindre l'APEX de vos résultats!

Nous avons tellement hâte de vous voir tous de retour en septembre,

Sensei Rock et l'équipe d'entraîneurs

Depuis l'ouverture du dojo en 2018, APEX Karaté Dojo poursuit l'enseignement du style Shitoryu en Karaté dans la lignée de son prédécesseur Larouche Karaté.

Shitoryu Karaté Québec et Shitoryu Karaté Canada, APEX Karaté Dojo est une référence en Outaouais. C'est grâce aux valeurs familiales de respect, de dépassement de soi et de rigueur qu'APEX Karaté Dojo permet à ses membres d'atteindre leurs objectifs que cela soit par l'atteinte du plus haut niveau en compétition ou bien de la mise en forme générale. Nous offrons une panoplie de cours:

  • Programme Karaté KIDS basé sur la recherche en pédagogie et en développement de l'enfant;
  • Programme ÉLITE WKF selon les plus hauts standards nationaux et internationaux;
  • Programme en CrossTraining adapté selon les différents besoins;
  • Cours en karaté traditionnel le soir et le midi selon l'horaire des membres;
  • Camp de jour spécialisé en karaté et en CrossTraining.

Amélioration de la forme physique, développement de nouvelles amitiés, bonification de la confiance en soi, bienveillance et respect, plusieurs bienfaits s'ajoutent à la pratique quotidienne du karaté et du CrossTraining: on est une grande famille! Le karaté & le CrossTraining sont également des activités peu coûteuses qui peuvent se pratiquer tout au long de l'année. Bien que l'on puisse s'entraîner individuellement, la plupart des karatékas et des athlètes en CrossTraining choisissent l'entraînement en groupe pour la stimulation qu'il procure.

Depuis plus de 6 ans, l'équipe d'APEX Karaté Dojo enseigne un karaté et du CrossTraining sécuritaires et stimulants pour tous. Nous avons toujours placé nos élèves en priorité pour son cheminement. Nous offrons des cours pour les petits de 4 ans à 11 ans, les adolescents et les adultes. Nous sommes affiliés avec Karaté Québec, Shitoryu Karaté Québec, Shitoryu Karaté Canada, Karaté Canada, la WKF et la WSKF.

Nous avons également un entraîneur certifié en CrossFit niveau 1. Sensei Rock Guindon 5e Dan Shitoryu WSKF Entraîneur CrossFitEntraîneur au niveau développement junior à Karaté Canada Directeur technique chez APEX Karaté Dojo Enseignant titulaire au primaire, 15 ans d'expérience

Des questions? Contactez-nous!
Larouche Karaté

Depuis 40 ans (ouverture en 1979) le dojo APEX Karaté est un pilier en arts-martiaux en Outaouais

Avec plus de 30 ans d'expérience en Karaté
Sensei Rock Guindon est la référence dans la région pour un programme d'entraînement pédagogique et diversifié en fonction des besoins de chacun de ses membres que ça soit en Karaté traditionnel de style Shitoryu ou en CrossTraining.

Ceinture noire 2e Dan en Shotokan JKA et 5e Dan en Shitoryu WSKF, sensei Rock Guindon est vice-champion du monde 2013 de la WSKF en combat et ancien membre de l'équipe du Québec et du Canada en karaté.

Depuis 2018, le programme APEX ÉLITE Vers le podium a produit plus d'une dizaine de champions nationaux et internationaux.

Venez vous entraîner avec notre équipe dynamique dès aujourd'hui à notre centre d'entraînement et notre dojo!! Un essai vous convaincra!

Contactez un membre de notre équipe

Profitez d'un programme de karaté personnalisé de qualité à Gatineau

Notre équipe réputée offre des cours de karaté à des coûts abordables à Gatineau en Outaouais depuis plusieurs années. Nous sommes fiers de pouvoir partager les bienfaits du karaté pour améliorer la santé et le mieux-être de nos étudiants.

Notre mission est d’offrir des programmes personnalisés pour des individus de tout âge et de différents niveaux. Se remettre en forme n’aura jamais été aussi simple.

Faire une demande d'inscription

Photos

F.A.Q.

Quels sont les bienfaits du karaté?

Augmentation de la condition physique générale, développement de la souplesse et de la coordination, augmentation du tonus musculaire, amélioration de la capacité cardio-vasculaire, augmentation de la capacité de concentration, accroissement de l'estime de soi, gestion de stress.

Est-ce que c'est coûteux?

C'est une activité peu coûteuse qui permet de s'entraîner individuellement ou en famille dans un environnement professionnel, courtois, stimulant et familial. 

Qu’est-ce que le karaté ?

Le karaté est un art martial japonais permettant de développer ses habiletés physiques dans une ambiance énergisante en utilisant principalement ses mains et ses jambes. Ce sport permet notamment d’apprendre différentes techniques d’autodéfense et permet de s’épanouir sur le plan physique et personnel.En plus d’améliorer le cardio, le karaté augmente la souplesse et la capacité de coordination tout en augmentant le tonus musculaire. Ce sport permet, à l’aide de techniques et mouvements, de maintenir la forme tout en améliorant sa discipline et son respect. 

Que ce soit pour la gestion de stress ou pour pratiquer une activité physique gratifiante à bon prix, le dojo APEX Karaté est l’endroit pour vous.

Vous avez d'autres questions? N'hésitez pas à nous contacter!

Venez profiter de l’enseignement de qualité de karaté sous la tutelle d’instructeurs qualifiés dans un contexte contrôlé et sécuritaire. Le dojo APEX Karaté permettra de favoriser votre apprentissage dans un environnement stimulant et agréable. 

Au centre, nous avons comme objectif de partager nos connaissances pour aider nos karatékas à développer leurs habiletés techniques tout en mettant l’accent sur la philosophie des arts martiaux.

Nous avons des cours personnalisés pour tout le monde, quel que soit votre âge et expérience. Notre programme unique permettra à votre enfant ou vous-même de développer des techniques essentielles, et ce, à des prix raisonnables. Idéal pour la remise en forme ou pour améliorer son estime de soi, nos sensei d’expérience vous aideront à atteindre vos buts.

Consultez nos cours dès maintenant et trouvez celui qui convient le mieux à vos besoins. L’essayer vous convaincra.