{"id":2,"date":"2019-03-26T14:54:00","date_gmt":"2019-03-26T14:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/apexkarate.ca\/?page_id=2"},"modified":"2026-07-24T14:12:14","modified_gmt":"2026-07-24T14:12:14","slug":"accueil","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/apexkarate.ca\/fr\/","title":{"rendered":"Accueil"},"content":{"rendered":"<section class=\"top_container\">\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-lg-3 order-last order-lg-first\">\n<div class=\"lc-block h1_div\">\n<h1 class=\"display-1\" editable=\"inline\">APEX Karat\u00e9 Dojo, <span>Leader r\u00e9gional en arts martiaux depuis 2018<\/span><\/h1>\n<p> <a href='https:\/\/forms.cloud.microsoft\/pages\/responsepage.aspx?id=rKf5ORNYO0GOVfruQQgs7vaWnurMzl5DvagAAolLeZVUNVMyU0pHOTRHNDRQNENWQTNTWjdBQk9CVC4u' class='btn contact first-button rouge-border blanc-text'>S&rsquo;inscire \u00e0 des cours<\/a><br \/>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Manuel-de-letudiant-syllabus.pdf\" class=\"btn contact rouge-border blanc-text\" target=\"_blank\">Manuel de l&rsquo;\u00e9tudiant<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n<p>\t\t\t\t<!--[infos type=\"company_name\"]-->\n\t\t\t<\/div>\n<div class=\"col-lg-9 order-first order-lg-last\">\n<div lc-helper=\"shortcode\" class=\"live-shortcode slider\"><div id=\"metaslider-id-112\" style=\"width: 100%;\" class=\"ml-slider-3-110-0 metaslider metaslider-flex metaslider-112 ml-slider has-dots-nav ms-theme-blend\" role=\"region\" aria-label=\"Karate Slider\">\n    <div id=\"metaslider_container_112\">\n        <div id=\"metaslider_112\">\n            <ul class='slides'>\n                <li style=\"display: block; width: 100%;\" class=\"slide-975 ms-image \" aria-roledescription=\"slide\" data-date=\"2024-09-30 18:42:18\" data-filename=\"448003691_996959832434312_2765285383940941844_n-2.jpg\" data-slide-type=\"image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"823\" height=\"485\" src=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448003691_996959832434312_2765285383940941844_n-2.jpg\" class=\"slider-112 slide-975 msDefaultImage\" alt=\"\" rel=\"\" title=\"448003691_996959832434312_2765285383940941844_n\" srcset=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448003691_996959832434312_2765285383940941844_n-2.jpg 823w, https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448003691_996959832434312_2765285383940941844_n-2-300x177.jpg 300w, https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448003691_996959832434312_2765285383940941844_n-2-768x453.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 823px) 100vw, 823px\" \/><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-976 ms-image \" aria-roledescription=\"slide\" data-date=\"2024-09-30 18:42:21\" data-filename=\"448033834_996959102434385_3866056223972274559_n-2.jpg\" data-slide-type=\"image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"823\" height=\"485\" src=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448033834_996959102434385_3866056223972274559_n-2.jpg\" class=\"slider-112 slide-976 msDefaultImage\" alt=\"\" rel=\"\" title=\"448033834_996959102434385_3866056223972274559_n\" srcset=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448033834_996959102434385_3866056223972274559_n-2.jpg 823w, https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448033834_996959102434385_3866056223972274559_n-2-300x177.jpg 300w, https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448033834_996959102434385_3866056223972274559_n-2-768x453.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 823px) 100vw, 823px\" \/><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-977 ms-image \" aria-roledescription=\"slide\" data-date=\"2024-09-30 18:42:23\" data-filename=\"448035243_996958785767750_6042499255755837879_n-2.jpg\" data-slide-type=\"image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"823\" height=\"485\" src=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448035243_996958785767750_6042499255755837879_n-2.jpg\" class=\"slider-112 slide-977 msDefaultImage\" alt=\"\" rel=\"\" title=\"448035243_996958785767750_6042499255755837879_n\" srcset=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448035243_996958785767750_6042499255755837879_n-2.jpg 823w, https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448035243_996958785767750_6042499255755837879_n-2-300x177.jpg 300w, https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448035243_996958785767750_6042499255755837879_n-2-768x453.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 823px) 100vw, 823px\" \/><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-978 ms-image \" aria-roledescription=\"slide\" data-date=\"2024-09-30 18:42:41\" data-filename=\"449529470_1011928524270776_4773968552241588021_n-2.jpg\" data-slide-type=\"image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"823\" height=\"485\" src=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/449529470_1011928524270776_4773968552241588021_n-2.jpg\" class=\"slider-112 slide-978 msDefaultImage\" alt=\"\" rel=\"\" title=\"449529470_1011928524270776_4773968552241588021_n\" srcset=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/449529470_1011928524270776_4773968552241588021_n-2.jpg 823w, https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/449529470_1011928524270776_4773968552241588021_n-2-300x177.jpg 300w, https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/449529470_1011928524270776_4773968552241588021_n-2-768x453.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 823px) 100vw, 823px\" \/><\/li>\n            <\/ul>\n        <\/div>\n        \n    <\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<div class=\"top_banner_container\">\n<div class=\"container\">\n\t\t<!--\n\n<div class=\"row\">\n\t\n\n<div class=\"col-12 \">\n\t\t\n\n<div class=\"unPost mb-3 d-none\">\n\t\t\t\n\n<h3><strong>Inscription s\u00e9minaire Shitoryu Karat\u00e9 Qu\u00e9bec <\/strong><\/h3>\n\n\n\t\t\t\n\n<p><strong>D\u00e9but: <\/strong>Dimanche 29 octobre 2023<\/p>\n\n\n\t\t\t\n\n<p>Fiche d\u2019inscription et informations: <a href=\"https:\/\/forms.gle\/xxcEa1GCYnzeCWFfA\" style=\"color:white; text-decoration:underline;\">https:\/\/forms.gle\/xxcEa1GCYnzeCWFfA<\/a><\/p>\n\n\n\t\t\t\n\n<p>Date limite: samedi 21 octobre 2023<\/p>\n\n\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\n\n\t<\/div>\n\n\n<\/div>\n\n--><\/p>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-12\" style=\"margin-bottom:30px\">\n<div class=\"unPost\">\n<h2>Inscriptions ouvertes \u2013 Camp de jour APEX Karat\u00e9 2026<\/h2>\n<p>Les inscriptions pour le camp de jour APEX Karat\u00e9 2026 sont maintenant ouvertes!<\/p>\n<p>Offrez \u00e0 votre enfant un \u00e9t\u00e9 actif, stimulant et rempli de plaisir dans un environnement dynamique et encadr\u00e9 par des athl\u00e8tes passionn\u00e9s. Les places \u00e9tant limit\u00e9es, nous vous recommandons de r\u00e9server rapidement pour garantir votre semaine pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/forms.cloud.microsoft\/pages\/responsepage.aspx?id=rKf5ORNYO0GOVfruQQgs7vaWnurMzl5DvagAAolLeZVUNVMyU0pHOTRHNDRQNENWQTNTWjdBQk9CVC4u\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"btn contact blanc-border blanc-text rounded m-0\">Formulaire d&rsquo;inscription au camp de jour en ligne<\/a><\/div>\n<div class=\"lc-block\">\n\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid mt-4\" src=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/promo-camp-de-jour-2026.jpg\" alt=\"\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n<h3><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/calendar-14.png\">&nbsp;Horaire<\/h3>\n<p>Lundi au vendredi : 7&nbsp;h \u00e0 17&nbsp;h<br \/>Service de garde inclus : 7&nbsp;h \u00e0 9&nbsp;h &amp; 16&nbsp;h \u00e0 17&nbsp;h<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1f4b0.png\">&nbsp;Tarifs<\/h3>\n<p>240 $ taxes incluses \/ semaine \/ enfant<br \/>215 $ pour un 2<sup>e<\/sup> enfant<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/checkmark.png\">&nbsp;Modalit\u00e9s de paiement<\/h3>\n<p>La premi\u00e8re semaine est payable lors de l&rsquo;inscription<br \/>50 $ de d\u00e9p\u00f4t sont demand\u00e9s pour chaque semaine suppl\u00e9mentaire<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1f4c6.png\">&nbsp;P\u00e9riode du camp<\/h3>\n<p>Jusqu\u2019\u00e0 9 semaines possibles, du lundi 29 juin au vendredi 28 ao\u00fbt 2026<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1f44a.png\">&nbsp;Encadrement de qualit\u00e9<\/h3>\n<p>Tous nos animateurs sont des athl\u00e8tes qui s\u2019illustrent sur la sc\u00e8ne provinciale, nationale et internationale, offrant aux jeunes un encadrement motivant et inspirant.<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/target.png\">&nbsp;Activit\u00e9s au programme<\/h3>\n<p>\n\t\t\t\t\t\tChaque semaine comprend une vari\u00e9t\u00e9 d\u2019activit\u00e9s :<br \/>\n\t\t\t\t\t\t<br \/>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/karate-icon.png\">&nbsp;Karat\u00e9<br \/>\n\t\t\t\t\t\t<br \/>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1f4aa.png\">&nbsp;CrossTraining<br \/>\n\t\t\t\t\t\t<br \/>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1f3a8.png\">&nbsp;Semaines th\u00e9matiques<br \/>\n\t\t\t\t\t\t<br \/>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1f3c0.png\">&nbsp;Jeux et sports vari\u00e9s<br \/>\n\t\t\t\t\t\t<br \/>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1f3ac.png\">&nbsp;Cin\u00e9ma<br \/>\n\t\t\t\t\t\t<br \/>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1f4a6.png\">&nbsp;Jeux d\u2019eau<br \/>\n\t\t\t\t\t\t<br \/>&nbsp;&nbsp;\u2026&nbsp;et plusieurs autres surprises!\n\t\t\t\t\t<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/karate-icon.png\">&nbsp;Passage de grade<\/h3>\n<p>Apr\u00e8s 4 semaines de fr\u00e9quentation, les participants auront la possibilit\u00e9 de passer une grade reconnue par Karat\u00e9 Qu\u00e9bec et Karat\u00e9 Canada.<\/p>\n<p>Au plaisir d\u2019accueillir vos jeunes pour un \u00e9t\u00e9 m\u00e9morable!<\/p>\n<p>Sportivement,<br \/>L\u2019\u00e9quipe APEX Karat\u00e9<\/p>\n<p>&#8212;<br \/>\n\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/iphone.png\">&nbsp;Textos ou appels&nbsp;: <a class=\"blanc-text\" href=\"tel:819-209-2871\">819-209-2871<\/a><br \/>\n\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/email.png\">&nbsp;<a class=\"blanc-text\" href=\"mailto:sensei@apexkarate.ca\">sensei@apexkarate.ca<\/a><br \/>\n\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/www.png\">&nbsp;<a class=\"blanc-text\" href=\"https:\/\/apexkarate.ca\/fr\">www.apexkarate.ca<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>\t\t\t<!--\n\n<div class=\"col-12\" style=\"margin-bottom:30px\">\n\t\n\n<div class=\"unPost\">\n\t\n\n<h2><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/fire.png\">&nbsp;INSCRIPTIONS EN COURS \u2013 NOUVELLE SESSION&nbsp;<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/fire.png\"><\/h2>\n\n\n\t\n\n<p>La prochaine session d\u2019APEX Karat\u00e9 Dojo d\u00e9bute le lundi 5&nbsp;janvier&nbsp;2026 et les inscriptions sont maintenant ouvertes!<\/p>\n\n\n\n\t\n\n<h3><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/karate-icon.png\">&nbsp;Nos programmes&nbsp;:<\/h3>\n\n\n\t\n\n<ul style=\"list-style:none\">\n\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/checkmark-green.png\">&nbsp;Karat\u00e9 KIDS pour enfants<\/li>\n\n\n\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/checkmark-green.png\">&nbsp;Karat\u00e9 traditionnel pour tous<\/li>\n\n\n\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/checkmark-green.png\">&nbsp;\u00c9quipe de comp\u00e9tition WKF<\/li>\n\n\n\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/checkmark-green.png\">&nbsp;CrossTraining<\/li>\n\n\n\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/checkmark-green.png\">&nbsp;Jiu-Jitsu &amp; Kickboxing<\/li>\n\n\n\t<\/ul>\n\n\n\n\t\n\n<h3>Que ce soit pour&nbsp;:<\/h3>\n\n\n\t\n\n<ul style=\"list-style:none\">\n\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/checkmark.png\">&nbsp;d\u00e9velopper la confiance et la discipline<\/li>\n\n\n\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/checkmark.png\">&nbsp;am\u00e9liorer la condition physique<\/li>\n\n\n\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/checkmark.png\">&nbsp;performer en comp\u00e9tition<\/li>\n\n\n\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/checkmark.png\">&nbsp;ou simplement bouger dans un environnement structur\u00e9 et respectueux<\/li>\n\n\n\t<\/ul>\n\n\n\t\n\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/hand.png\">&nbsp;APEX est l\u2019endroit id\u00e9al pour progresser.<\/p>\n\n\n\n\t\n\n<p>Fiche d'inscription en ligne:&nbsp;<a class=\"blanc-text\" href=\"https:\/\/forms.office.com\/r\/kED7hNU4Du\">https:\/\/forms.office.com\/r\/kED7hNU4Du<\/a><\/p>\n\n\n\n\t\n\n<h3><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/phone.png\">&nbsp;Contact<\/h3>\n\n\n\t\n\n<p>\n\t\tSensei Rock Guindon<br \/>\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/karate-icon.png\">&nbsp;5e Dan \u2013 World Karate Federation<br \/>\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/target.png\">&nbsp;Directeur technique \u2013 APEX Karat\u00e9 Dojo<br \/>\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cell.png\">&nbsp;Appels ou textos : <a class=\"blanc-text\" href=\"tel:819-209-2871\">819-209-2871<\/a><br \/>\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/email.png\">&nbsp;<a class=\"blanc-text\" href=\"mailto:sensei@apexkarate.ca\">sensei@apexkarate.ca<\/a><br \/>\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pin.png\">&nbsp;Places limit\u00e9es \u2013 r\u00e9servez d\u00e8s maintenant!\n\t<\/p>\n\n\n\t\n\n<div class=\"lc-block\">\n\t\t<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid mt-4\" src=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/apex-karate-horaires-fetes.jpg\" alt=\"Horaire des f\u00eates\">\n\t<\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n<\/div>\n\n--><br \/>\n\t\t\t<!--\n\n<div class=\"col-12\" style=\"margin-bottom:30px\">\n\t\n\n<div class=\"unPost\">\n\t\t\n\n<h2>Votre centre d'entra\u00eenement familial par excellence en Outaouais!<\/h2>\n\n\n\t\t\n\n<p>Inscrivez-vous d\u00e8s maintenant chez Apex Karat\u00e9 Dojo \u00e0 nos diff\u00e9rents programmes pour septembre 2025!!!<\/p>\n\n\n\t\t\n\n<ul class=\"bxslider\">\n\t\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/karate-icon.png\" alt=\"Karat\u00e9 traditionnel pour tous\"> Karat\u00e9 traditionnel pour tous<\/li>\n\n\n\t\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/crosstraining-icon.png\" alt=\"CrossTraining\"> CrossTraining<\/li>\n\n\n\t\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/jiu-jitsu-icon.png\" alt=\"Jiu-Jitsu\"> Jiu-Jitsu<\/li>\n\n\n\t\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/kickboxing-icon.png\" alt=\"Kickboxing\"> Kickboxing<\/li>\n\n\n\t\t\t\n\n<li><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/wkf-icon.png\"> Groupe de comp\u00e9tition \u00e9lite WKF<\/li>\n\n\n\t\t<\/ul>\n\n\n\t\t\n\n\n\n\n\t\t\n\n<p><a style=\"color: white; font-weight: 700;\" href=\"https:\/\/forms.office.com\/r\/kED7hNU4Du\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/forms.office.com\/r\/kED7hNU4Du<\/a><\/p>\n\n\n\t\t\n\n<p>Contactez-nous!!!<br \/><a class=\"blanc-text\" href=\"tel:8192092871\">819.209.2871<\/a> Textos ou appels<br \/><a class=\"blanc-text\" href=\"mailto:sensei@apexkarate.ca\">sensei@apexkarate.ca<\/a><br \/>Pour plus d'informations<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\n\n\n\t\t\n\n<div lc-helper=\"shortcode\" class=\"live-shortcode text-center\">[add_img src=\"inscription-programmes-famille.png\"]<\/div>\n\n\n\t<\/div>\n\n\n<\/div>\n\n--><br \/>\n\t\t\t<!--\n\n<div class=\"col-12\" style=\"margin-bottom:30px;\">\n\t\n\n<div class=\"unPost\">\n\t\t\n\n<p>Nous sommes vraiment f\u00e9brile et tr\u00e8s heureux d'annoncer la venue d'un grand ma\u00eetre en shitoryu directement chez nous \u00e0 Gatineau: Shihan Antonius Lo, 7e Dan de Toronto<\/p>\n\n\n\t\t\n\n<p>Shihan Lo est un des pilliers du Shitoryu au Canada. Il re\u00e7oit directement son grade de 7e Dan des mains de Soke Kenei Mabuni, premier fils du p\u00e8re fondateur de notre style Kenwa Mabuni. \u00c9galement, il est celui qui est \u00e0 l'origine de l'implantation du style shitoryu en Outaouais dans la r\u00e9gion de Gatineau\/Ottawa dans les ann\u00e9es 90.<\/p>\n\n\n\t\t\n\n<p>Nous avons d\u00e9velopp\u00e9 le camp d'entra\u00eenement pour que tous puissent y participer! Il serait donc important et int\u00e9ressant d'avoir une grande participation de la part de nos membres afin que l'on puisse continuer cette belle collaboration. Voici un aper\u00e7u de l'horaire:<\/p>\n\n\n\t\t\n\n<div style=\"background: #fff; color: #333; padding: 40px; border-radius: 8px; box-shadow: 0 0 10px rgba(0,0,0,0.1); font-family: sans-serif; max-width: 900px; margin: 40px auto;\">\n\n\t\t\t\n\n<p style=\"color: #be0000; font-size: 1.25rem; font-weight: bold; margin-top: 1.5em; margin-bottom: 0.5em;\">\n\t\t\t\t11h \u00e0 12h15\n\t\t\t<\/p>\n\n\n\t\t\t\n\n<ul style=\"margin-left: 1.2em; padding-left: 0;\">\n\t\t\t\t\n\n<li style=\"margin-bottom: 0.5em; line-height: 1.6;\">\n\t\t\t\t\tGroupe Karat\u00e9 KIDS 4 \u00e0 11 ans (avec nos instructeurs invit\u00e9s - d\u00e9veloppement des qualit\u00e9s athl\u00e9tiques, circuit, kata et combat);\n\t\t\t\t<\/li>\n\n\n\t\t\t\t\n\n<li style=\"margin-bottom: 0.5em; line-height: 1.6;\">\n\t\t\t\t\tGroupe mini-\u00e9lite et \u00e9lite (possibilit\u00e9 de faire kata ou combat).\n\t\t\t\t<\/li>\n\n\n\t\t\t<\/ul>\n\n\n\n\t\t\t\n\n<p style=\"color: #be0000; font-size: 1.25rem; font-weight: bold; margin-top: 1.5em; margin-bottom: 0.5em;\">\n\t\t\t\t12h30\n\t\t\t<\/p>\n\n\n\t\t\t\n\n<ul style=\"margin-left: 1.2em; padding-left: 0;\">\n\t\t\t\t\n\n<li style=\"margin-bottom: 0.5em; line-height: 1.6;\">\n\t\t\t\t\tPhoto officielle avec Shihan Lo et les 2 groupes (matin et apr\u00e8s-midi).\n\t\t\t\t<\/li>\n\n\n\t\t\t<\/ul>\n\n\n\n\t\t\t\n\n<p style=\"color: #be0000; font-size: 1.25rem; font-weight: bold; margin-top: 1.5em; margin-bottom: 0.5em;\">\n\t\t\t\t13h \u00e0 15h\n\t\t\t<\/p>\n\n\n\t\t\t\n\n<ul style=\"margin-left: 1.2em; padding-left: 0;\">\n\t\t\t\t\n\n<li style=\"margin-bottom: 0.5em; line-height: 1.6;\">\n\t\t\t\t\t12 ans et + entra\u00eenement en Shitoryu avec ma\u00eetre Lo (incluant les mini-\u00e9lites et \u00e9lites).\n\t\t\t\t<\/li>\n\n\n\t\t\t<\/ul>\n\n\n\t\t<\/div>\n\n\n\t\t\n\n<p>C'est un grand weekend de karat\u00e9 qui nous attend en juin avec nos examens de Kyu le vendredi 6 juin! Esp\u00e9rant vraiment vous voir en grand nombre les amis!!! <\/p>\n\n\n\t\t<br \/>\n\t\t\n\n<div><a href=\"https:\/\/forms.office.com\/r\/kED7hNU4Du\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"btn contact blanc-border blanc-text rounded m-0\">Formulaire d'inscription en ligne<\/a><\/div>\n\n\n\t<\/div>\n\n\n<\/div>\n\n-->\n\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div lc-helper=\"shortcode\" class=\"live-shortcode\"><\/div>\n<section class=\"maintext_container\">\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-lg-8\">\n<div class=\"lc-block\">\n<div lc-helper=\"shortcode\" class=\"live-shortcode\"><div class=\"addthis_inline_share_toolbox\"><\/div><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"lc-block\">\n<div editable=\"rich\">\n<h2>Notre philosophie <\/p>\n<p>Depuis son ouverture en 2018, <strong>APEX Karat\u00e9<\/strong> poursuit avec fiert\u00e9 l&rsquo;enseignement du <strong>karat\u00e9 traditionnel Shitoryyu<\/strong> dans la plus pure tradition japonaise, fid\u00e8le \u00e0 l&rsquo;h\u00e9ritage du ma\u00eetre fondateur <strong>Kenwa Mabuni<\/strong>. <\/p>\n<p>Notre approche repose sur un \u00e9quilibre unique entre le respect des valeurs traditionnelles des arts martiaux et les m\u00e9thodes d&rsquo;entra\u00eenement les plus modernes. Nous croyons qu&rsquo;il est possible de pr\u00e9server l&rsquo;authenticit\u00e9 du karat\u00e9 tout en offrant un enseignement adapt\u00e9 aux r\u00e9alit\u00e9s d&rsquo;aujourd&rsquo;hui, autant pour les pratiquants r\u00e9cr\u00e9atifs que pour les athl\u00e8tes de haut niveau. <\/p>\n<p>En parall\u00e8le de son enseignement traditionnel, <strong>APEX Karat\u00e9<\/strong> est aujourd&rsquo;hui reconnu comme l&rsquo;un des chefs de file r\u00e9gionaux en <strong>karat\u00e9 sportif de style olympique (WKF)<\/strong>. Gr\u00e2ce \u00e0 une expertise reconnue aux niveaux provincial, national et international, notre dojo accompagne des athl\u00e8tes qui repr\u00e9sentent r\u00e9guli\u00e8rement le Qu\u00e9bec et le Canada sur les plus grandes sc\u00e8nes de comp\u00e9tition. <\/p>\n<p>Cette expertise est port\u00e9e par <strong>Sensei Rock Guindon<\/strong>, entra\u00eeneur de <strong>Karat\u00e9 Qu\u00e9bec<\/strong> et de <strong>Karat\u00e9 Canada<\/strong>, o\u00f9 il contribue activement au d\u00e9veloppement de la prochaine g\u00e9n\u00e9ration d&rsquo;athl\u00e8tes canadiens. <\/p>\n<\/h2>\n<h3>Une reconnaissance officielle<\/h3>\n<p>APEX Karat\u00e9 est fier d&rsquo;\u00eatre affili\u00e9 \u00e0 <strong>Karat\u00e9 Qu\u00e9bec<\/strong> et <strong>Karat\u00e9 Canada<\/strong>, les deux seules f\u00e9d\u00e9rations de karat\u00e9 officiellement reconnues par le gouvernement du Qu\u00e9bec, Sport Canada et le Comit\u00e9 olympique canadien. <\/p>\n<p>Cette affiliation garantit \u00e0 nos membres un enseignement r\u00e9pondant aux plus hauts standards de qualit\u00e9, de s\u00e9curit\u00e9 et d&rsquo;\u00e9thique. Notre dojo adh\u00e8re aux programmes nationaux de <strong>sport s\u00e9curitaire<\/strong>, assurant un environnement respectueux, inclusif et encadr\u00e9 pour tous les pratiquants. <\/p>\n<p>Choisir un dojo affili\u00e9 \u00e0 ces f\u00e9d\u00e9rations, c&rsquo;est choisir un organisme reconnu qui respecte les normes canadiennes en mati\u00e8re de formation, de gouvernance, d&rsquo;encadrement et de protection des athl\u00e8tes. <\/p>\n<h3>Une offre compl\u00e8te pour toute la famille <\/h3>\n<p>Parce que chaque personne poss\u00e8de des objectifs diff\u00e9rents, APEX Karat\u00e9 offre une gamme compl\u00e8te de programmes permettant \u00e0 chacun de progresser selon son \u00e2ge, son niveau et ses ambitions. <\/p>\n<p><strong>APEX Karat\u00e9 KIDS<br \/><\/strong><span>Un programme con\u00e7u sp\u00e9cialement pour les enfants, bas\u00e9 sur les plus r\u00e9centes connaissances en p\u00e9dagogie, en d\u00e9veloppement moteur et en apprentissage. Notre objectif est de d\u00e9velopper la confiance, la discipline, la concentration et le plaisir de bouger dans un environnement positif.<\/span><\/p>\n<p><strong>APEX Karat\u00e9 Traditionnel Shitoryu<br \/><\/strong><span>Un enseignement fid\u00e8le aux traditions japonaises qui permet aux pratiquants de d\u00e9velopper leur technique, leur compr\u00e9hension du karat\u00e9 et de progresser jusqu&rsquo;aux plus hauts grades.<\/span><\/p>\n<p><strong>APEX \u00c9lite et Mini-\u00c9lite WKF<br \/><\/strong><span>Un programme destin\u00e9 aux athl\u00e8tes d\u00e9sirant \u00e9voluer sur les circuits provincial, national et international. L&rsquo;entra\u00eenement est \u00e9labor\u00e9 selon les standards de performance de la WKF et des \u00e9quipes du Qu\u00e9bec et du Canada.<\/span><\/p>\n<p><strong>APEX CrossTraining<br \/><\/strong><span>Des entra\u00eenements adapt\u00e9s aux diff\u00e9rences individuelles visant l&rsquo;am\u00e9lioration de la condition physique, de la force, de l&rsquo;endurance et des capacit\u00e9s fonctionnelles, peu importe le niveau de d\u00e9part.<\/span><\/p>\n<p><strong>APEX Ju-Jutsu Kenkyu Kai<br \/><\/strong><span>Un programme de<strong> ju-jutsu traditionnel<\/strong> qui met l&rsquo;accent sur le d\u00e9veloppement des techniques de d\u00e9fense personnelle, du contr\u00f4le de soi, de la confiance et de la ma\u00eetrise technique. L&rsquo;enseignement est structur\u00e9 selon une progression rigoureuse, dans un environnement s\u00e9curitaire et respectueux, permettant \u00e0 chaque pratiquant d&rsquo;\u00e9voluer \u00e0 son rythme tout en d\u00e9veloppant des comp\u00e9tences applicables autant sur le tatami que dans la vie quotidienne.<\/span><\/p>\n<p><strong>Camps de jour sp\u00e9cialis\u00e9s<br \/><\/strong><span>Pendant la semaine de rel\u00e2che et tout au long de l&rsquo;\u00e9t\u00e9, nos camps de jour offrent aux jeunes une exp\u00e9rience dynamique combinant arts martiaux, activit\u00e9s physiques, jeux et d\u00e9veloppement des habilet\u00e9s sociales.<\/span><\/p>\n<h3>Bien plus qu&rsquo;un lieu d&rsquo;entra\u00eenement <\/h3>\n<p>Chez APEX Karat\u00e9, nous sommes convaincus que les arts martiaux transforment positivement les personnes qui les pratiquent. <\/p>\n<p>Au-del\u00e0 des techniques et des performances sportives, nos membres d\u00e9veloppent : <\/p>\n<ul>\n<li>la confiance en soi; <\/li>\n<li>le respect et la bienveillance; <\/li>\n<li>la discipline et la pers\u00e9v\u00e9rance; <\/li>\n<li>la concentration; <\/li>\n<li>une excellente condition physique; <\/li>\n<li>des amiti\u00e9s durables; <\/li>\n<li>un v\u00e9ritable sentiment d&rsquo;appartenance.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Notre dojo est reconnu pour son ambiance familiale, o\u00f9 chaque membre est accueilli, encourag\u00e9 et accompagn\u00e9 dans son cheminement personnel. <\/p>\n<p>Que vous souhaitiez vous entra\u00eener pour le plaisir, retrouver la forme, apprendre \u00e0 vous d\u00e9passer ou viser les plus hauts niveaux de comp\u00e9tition, vous d\u00e9couvrirez rapidement pourquoi tant de familles choisissent APEX Karat\u00e9 ann\u00e9e apr\u00e8s ann\u00e9e. <\/p>\n<p><strong>Bienvenue dans la grande famille APEX Karat\u00e9.<\/strong><\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t<!--\n\n<h2>Cours de karat\u00e9 offert pour les enfants, ados et adultes \u00e0 Gatineau en Outaouais<\/h2>\n\n\n\t\n\n<p>Depuis 1979, le dojo Larouche Karat\u00e9 offre des cours personnalis\u00e9s pour les enfants, les adolescents et les adultes \u00e0 Gatineau. Gr\u00e2ce \u00e0 une programmation structur\u00e9e, les membres b\u00e9n\u00e9ficient d\u2019un entra\u00eenement gratifiant permettant d\u2019am\u00e9liorer leur condition physique g\u00e9n\u00e9rale tout en augmentant leur estime de soi. Les sessions de karat\u00e9 permettent de s\u2019entra\u00eener, que ce soit de fa\u00e7on individuelle ou en famille, dans un environnement professionnel, courtois et stimulant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\n\n<p>Le centre est ax\u00e9 sur le d\u00e9passement de soi et le respect. Il s'agit d'une activit\u00e9 id\u00e9ale autant pour les grands, les petits et les familles. Nous sommes fiers de pouvoir partager nos connaissances dans une ambiance familiale et professionnelle. Les entra\u00eenements sont motivants et permettent de pratiquer une activit\u00e9 physique dans le plaisir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\n\n<p>Au moyen de cours adapt\u00e9s offerts par des instructeurs de qualit\u00e9, les \u00e9tudiants du dojo sont en mesure de d\u00e9velopper des techniques d\u2019autod\u00e9fense tout maintenant un comportement \u00e9thique de haut standard. En effet, le karat\u00e9 permet non seulement d\u2019am\u00e9liorer sa capacit\u00e9 cardio-vasculaire, il permet aussi d\u2019am\u00e9liorer sa capacit\u00e9 de concentration et un meilleur contr\u00f4le des \u00e9motions. Vous pourriez aussi \u00e9prouver une patience accrue et plus de d\u00e9termination.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\n\n<p>Chaque programme offre une approche s\u00e9curitaire adapt\u00e9e aux besoins de chaque individu. Les sessions sont structur\u00e9es pour assurer un environnement sans danger tout en permettant aux \u00e9tudiants de s\u2019amuser. Le karat\u00e9 am\u00e9liore non seulement le contr\u00f4le, mais la confiance en soi \u00e9galement.<\/p>\n\n\n\t\n\n<p>Nos m\u00e9thodes d\u2019enseignement permettent d\u2019inspirer nos karat\u00e9kas \u00e0 \u00eatre en forme et ont une influence positive sur le moral et les habilet\u00e9s physiques. Il s\u2019agit d\u2019une activit\u00e9 peu co\u00fbteuse qui permet aux \u00e9tudiants de profiter d\u2019un cours d\u2019autod\u00e9fense et de d\u00e9veloppement personnel. Nous offrons des cours s\u00e9curitaires adapt\u00e9s au rythme d\u2019apprentissage de chacun.<\/p>\n\n\n\t\n\n<p>Nous avons plusieurs programmes disponibles \u00e0 bon prix. Notre mission est de mettre l\u2019emphase sur la qualit\u00e9 de nos enseignements. Nous sommes heureux de pouvoir partager notre passion pour les arts martiaux et de pousser nos \u00e9tudiants \u00e0 d\u00e9passer leurs limites. Venez profiter de cours abordables entour\u00e9s d\u2019une \u00e9quipe professionnelle et dynamique.<\/p>\n\n-->\n\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"lc-block\">\n<div lc-helper=\"shortcode\" class=\"live-shortcode\"><a href='https:\/\/forms.cloud.microsoft\/pages\/responsepage.aspx?id=rKf5ORNYO0GOVfruQQgs7vaWnurMzl5DvagAAolLeZVUNVMyU0pHOTRHNDRQNENWQTNTWjdBQk9CVC4u' class='btn contact rouge-border rouge-text'>Des questions? Contactez-nous!<\/a><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"col-lg-4\">\n<div class=\"lc-block\">\n<div lc-helper=\"shortcode\" class=\"live-shortcode\"><div id=\"fb-root\"><\/div><div class=\"fb-page\" data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/larouchekarate\/\" data-tabs=\"timeline\" data-width=\"350\" data-height=\"400\" data-small-header=\"true\" data-adapt-container-width=\"true\" data-hide-cover=\"false\" data-show-facepile=\"false\"><blockquote cite=\"https:\/\/www.facebook.com\/larouchekarate\/\" class=\"fb-xfbml-parse-ignore\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/larouchekarate\/\">Larouche Karat\u00e9<\/a><\/blockquote><\/div><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"lc-block mt-3\">\n\t\t\t\t\t<!--\n\n<div lc-helper=\"shortcode\" class=\"live-shortcode\">ig_embed<\/div>\n\n-->\n\t\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"propos_container\" id=\"propos\">\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-12\">\n<div class=\"lc-block\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-lg-6\">\n<div class=\"lc-block\" id=\"propos_img_block\">\n<div lc-helper=\"shortcode\" class=\"live-shortcode text-center text-lg-left\"><img src='https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/themes\/yannickweb\/assets\/images\/propos-img.png' class='' alt='' \/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"col-lg-6\">\n<div class=\"lc-block\">\n<div editable=\"rich\">\n<h3><strong>APEX Karat\u00e9<\/strong><\/h3>\n<h3>L&rsquo;excellence en arts martiaux. La passion de transmettre. <\/h3>\n<p>Depuis 2018, <strong>APEX Karat\u00e9<\/strong> s&rsquo;est impos\u00e9 comme l&rsquo;un des centres d&rsquo;excellence en karat\u00e9 les plus reconnus au Qu\u00e9bec. Notre mission est simple : offrir un enseignement de calibre mondial dans un environnement o\u00f9 chaque \u00e9l\u00e8ve, peu importe son \u00e2ge ou son niveau, peut d\u00e9velopper son plein potentiel. <\/p>\n<p>Nous croyons que le karat\u00e9 est bien plus qu&rsquo;un sport. C&rsquo;est une \u00e9cole de vie qui forge le caract\u00e8re, d\u00e9veloppe la confiance en soi, enseigne le respect et inspire le d\u00e9passement de soi. <\/p>\n<p>Que vous souhaitiez initier votre enfant aux arts martiaux, pratiquer le karat\u00e9 traditionnel, am\u00e9liorer votre condition physique ou poursuivre un r\u00eave de comp\u00e9tition internationale, notre \u00e9quipe poss\u00e8de l&rsquo;expertise et l&rsquo;exp\u00e9rience pour vous accompagner \u00e0 chaque \u00e9tape de votre parcours. <\/p>\n<hr>\n<h3>Une direction reconnue au Canada et \u00e0 l&rsquo;international <\/h3>\n<p>\u00c0 la t\u00eate d&rsquo;APEX Karat\u00e9 se trouve Sensei Rock Guindon, un entra\u00eeneur reconnu pour son expertise technique, sa vision p\u00e9dagogique et son engagement envers l&rsquo;excellence. <\/p>\n<p>Avec <strong>33 ann\u00e9es de pratique du karat\u00e9<\/strong>, il a consacr\u00e9 sa vie au d\u00e9veloppement des athl\u00e8tes et \u00e0 la transmission des valeurs profondes des arts martiaux. <\/p>\n<p><strong>Ses qualifications comprennent notamment : <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ceinture noire 2e Dan Shotokan (JKS);<\/li>\n<li>Ceinture noire 5e Dan Shitoryu, reconnu par la SKC, la World Karate Federation (WKF) et Karat\u00e9 Canada;<\/li>\n<li>Ancien membre de l&rsquo;\u00e9quipe du Qu\u00e9bec et de l&rsquo;\u00e9quipe nationale canadienne en kumit\u00e9;<\/li>\n<li>Multiple m\u00e9daill\u00e9 aux championnats nationaux et panam\u00e9ricains;<\/li>\n<li>Vice-champion du monde WSKF 2013;<\/li>\n<li>Entra\u00eeneur officiel de Karat\u00e9 Qu\u00e9bec et de Karat\u00e9 Canada;<\/li>\n<li>Bachelier en \u00e9ducation et sp\u00e9cialiste de la p\u00e9dagogie;<\/li>\n<li>Plus de 15 ann\u00e9es d&rsquo;exp\u00e9rience en enseignement;<\/li>\n<li>Entra\u00eeneur certifi\u00e9 PNCE \u2013 Comp\u00e9tition D\u00e9veloppement;<\/li>\n<li>Entra\u00eeneur certifi\u00e9 et reconnu mondialement par la World Karate Federation (WKF).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cette combinaison unique d&rsquo;exp\u00e9rience internationale, de comp\u00e9tences p\u00e9dagogiques et d&rsquo;expertise technique fait de Sensei Rock Guindon l&rsquo;un des entra\u00eeneurs les plus qualifi\u00e9s au Canada. Son approche permet autant \u00e0 un d\u00e9butant de d\u00e9couvrir les arts martiaux qu&rsquo;\u00e0 un athl\u00e8te de viser les plus hauts sommets de la comp\u00e9tition internationale. <\/p>\n<hr>\n<h3>Pourquoi choisir APEX Karat\u00e9? <\/h3>\n<p>Notre succ\u00e8s repose sur une philosophie simple : <strong>chaque \u00e9l\u00e8ve m\u00e9rite un encadrement d&rsquo;exception<\/strong>. <\/p>\n<p>\u00c0 APEX Karat\u00e9, chaque entra\u00eenement est con\u00e7u pour favoriser le d\u00e9veloppement global de la personne. <\/p>\n<p>Nos membres \u00e9voluent dans un environnement o\u00f9 : <\/p>\n<ul>\n<li>le respect est une priorit\u00e9;<\/li>\n<li>la discipline devient une force;<\/li>\n<li>la confiance en soi se d\u00e9veloppe naturellement;<\/li>\n<li>l&rsquo;entraide et l&rsquo;esprit d&rsquo;\u00e9quipe occupent une place centrale;<\/li>\n<li>le plaisir de progresser est pr\u00e9sent \u00e0 chaque entra\u00eenement.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Notre enseignement combine les valeurs traditionnelles du karat\u00e9 avec les m\u00e9thodes les plus modernes en pr\u00e9paration physique, en p\u00e9dagogie et en d\u00e9veloppement de la performance. <\/p>\n<hr>\n<h3>Des r\u00e9sultats qui parlent d&rsquo;eux-m\u00eames <\/h3>\n<p>Depuis sa fondation, APEX Karat\u00e9 est devenu l&rsquo;un des programmes de comp\u00e9tition les plus performants au Canada. <\/p>\n<p>Nos athl\u00e8tes repr\u00e9sentent r\u00e9guli\u00e8rement le Qu\u00e9bec et le Canada lors des plus prestigieuses comp\u00e9titions internationales et obtiennent des r\u00e9sultats qui t\u00e9moignent de la qualit\u00e9 de notre encadrement. <\/p>\n<p><strong>World Karate Federation (WKF)<\/strong><\/p>\n<p>Circuit S\u00e9rie A <\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd47\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f947.svg\"> 1 m\u00e9daille d&rsquo;or<br \/>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd48\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f948.svg\"><span> 1 m\u00e9daille d&rsquo;argent<br \/><\/span>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd49\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f949.svg\"><span> 1 m\u00e9daille de bronze<br \/><\/span><span>&nbsp; &nbsp;1 Top 5<\/span><\/p>\n<p>Premier League <\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd48\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f948.svg\"> 1 m\u00e9daille d&rsquo;argent <br \/><span>&nbsp; &nbsp;3 Top 7<\/span><\/p>\n<p>Youth League <\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd47\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f947.svg\"> 1 m\u00e9daille d&rsquo;or<br \/>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd48\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f948.svg\"><span> 1 m\u00e9daille d&rsquo;argent<br \/><\/span>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd49\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f949.svg\"><span> 1 m\u00e9daille de bronze<br \/><\/span><span>&nbsp; &nbsp;1 Top 5<\/span><\/p>\n<p>Championnats du monde WKF <\/p>\n<p>Junior 2024 : Top 7 mondial<br \/><span>S\u00e9nior 2025 : Top 5 mondial<\/span><\/p>\n<p><strong>Pan American Karate Federation (PKF) <\/strong><\/p>\n<p>Championnats panam\u00e9ricains juniors <\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd47\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f947.svg\"> 2 m\u00e9dailles d&rsquo;or individuelles<br \/>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd47\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f947.svg\"><span> 1 m\u00e9daille d&rsquo;or par \u00e9quipe<br \/><\/span>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd49\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f949.svg\"><span> 2 m\u00e9dailles de bronze<br \/><\/span><span>&nbsp; &nbsp;4 classements Top 7<\/span><\/p>\n<p>Championnats panam\u00e9ricains s\u00e9niors <\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd47\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f947.svg\"> 2 m\u00e9dailles d&rsquo;or<br \/>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd48\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f948.svg\"><span> 2 m\u00e9dailles d&rsquo;argent<br \/><\/span>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd49\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f949.svg\"><span> 1 m\u00e9daille de bronze individuelle<br \/><\/span>&nbsp;&nbsp;<img decoding=\"async\" draggable=\"false\" role=\"img\" class=\"emoji\" alt=\"\ud83e\udd49\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f949.svg\"><span> 1 m\u00e9daille de bronze par \u00e9quipe<br \/><\/span><span>&nbsp; &nbsp;2 classements Top 5<\/span><\/p>\n<ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n<p>Ces performances illustrent notre engagement envers l&rsquo;excellence et notre capacit\u00e9 \u00e0 accompagner des athl\u00e8tes jusqu&rsquo;aux plus hauts niveaux de la comp\u00e9tition internationale. <\/p>\n<hr>\n<h3>Former des champions\u2026 et des leaders <\/h3>\n<p>Chez APEX Karat\u00e9, les m\u00e9dailles sont importantes, mais elles ne repr\u00e9sentent qu&rsquo;une partie de notre mission. <\/p>\n<p>Depuis 2018, nous avons accompagn\u00e9 des <strong>centaines de karat\u00e9kas<\/strong> dans leur d\u00e9veloppement personnel et sportif. <\/p>\n<p>Au fil des ann\u00e9es, notre dojo a form\u00e9 <strong>plusieurs dizaines de ceintures noires<\/strong>, du <strong>Shodan (1er Dan)<\/strong> jusqu&rsquo;au <strong>Godan (5e Dan)<\/strong>, t\u00e9moignant de la qualit\u00e9, de la constance et de la profondeur de notre enseignement. <\/p>\n<p>Chaque ceinture noire repr\u00e9sente des ann\u00e9es d&rsquo;efforts, de discipline, de pers\u00e9v\u00e9rance et de d\u00e9passement de soi. <\/p>\n<p>Notre plus grande fiert\u00e9 demeure de voir nos \u00e9l\u00e8ves grandir, gagner en confiance, d\u00e9velopper leur leadership et transmettre \u00e0 leur tour les valeurs du karat\u00e9 dans leur famille, leur \u00e9cole, leur travail et leur communaut\u00e9. <\/p>\n<p>Parce que le v\u00e9ritable succ\u00e8s ne se mesure pas uniquement par les podiums, mais aussi par les personnes que nous contribuons \u00e0 former. <\/p>\n<hr>\n<h3>Une communaut\u00e9 o\u00f9 chacun a sa place <\/h3>\n<p>Que vous soyez un enfant qui d\u00e9couvre les arts martiaux, un adolescent en qu\u00eate de d\u00e9fis, un adulte qui souhaite retrouver la forme ou un comp\u00e9titeur qui vise les plus grandes comp\u00e9titions internationales, vous trouverez chez APEX Karat\u00e9 un environnement professionnel, accueillant et inspirant. <\/p>\n<p>Notre \u00e9quipe s&rsquo;engage \u00e0 offrir un accompagnement personnalis\u00e9 afin que chaque membre puisse progresser \u00e0 son rythme tout en atteignant son plein potentiel. <\/p>\n<p>Nous croyons qu&rsquo;un dojo doit \u00eatre un lieu o\u00f9 l&rsquo;on apprend \u00e0 devenir une meilleure version de soi-m\u00eame, autant sur les tatamis qu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur. <\/p>\n<hr>\n<h3>Commencez votre parcours d\u00e8s aujourd&rsquo;hui <\/h3>\n<p>Choisir APEX Karat\u00e9, c&rsquo;est choisir une \u00e9quipe passionn\u00e9e, un enseignement reconnu et un environnement o\u00f9 l&rsquo;excellence est accessible \u00e0 tous. <\/p>\n<p>Depuis 2018, des centaines de familles nous font confiance pour accompagner leurs enfants, des adultes retrouvent le plaisir de se d\u00e9passer et des athl\u00e8tes r\u00e9alisent leurs ambitions sur les sc\u00e8nes provinciale, nationale et internationale. <\/p>\n<p><strong>Votre parcours commence peut-\u00eatre aujourd&rsquo;hui. <\/strong><\/p>\n<p>Nous vous invitons \u00e0 venir d\u00e9couvrir l&rsquo;exp\u00e9rience APEX lors d&rsquo;un cours d&rsquo;essai et \u00e0 faire partie d&rsquo;une communaut\u00e9 o\u00f9 la passion, le respect et le d\u00e9passement de soi sont au c\u0153ur de tout ce que nous faisons.<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<!--\n\t\t\t\t\t\t\n\n<p>- Le dojo est membre des associations suivantes: Shitoryu Karat\u00e9 Qu\u00e9bec - Shitoryu Karat\u00e9 Canada - Karat\u00e9 Qu\u00e9bec - Karat\u00e9 Canada - WKF - WSKF;&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t\t\t\t\t\n\n<p>- Shihan Claude Larouche, 7e Dan WSKF, membre fondateur du dojo et membre intronis\u00e9 au \"Canadian Black Belt Hall of Fame\" en 2017, directeur technique de Shitoryu Karat\u00e9 Qu\u00e9bec;<\/p>\n\n\n\t\t\t\t\t\t\n\n<p>- Sensei Rock Guindon, 4e Dan WSKF, ancien athl\u00e8te \u00e9lite membre des \u00e9quipes provinciales et nationales, vice-champion du monde WSKF 2013 au Japon, entra\u00eeneur CrossFit niveau 1, directeur technique de Larouche Karat\u00e9 &amp; CrossTraining;<\/p>\n\n--><\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/forms.cloud.microsoft\/pages\/responsepage.aspx?id=rKf5ORNYO0GOVfruQQgs7vaWnurMzl5DvagAAolLeZVUNVMyU0pHOTRHNDRQNENWQTNTWjdBQk9CVC4u\" class=\"btn contact blanc-border blanc-text lc-highlight-currently-editing\">Contactez un membre de notre \u00e9quipe<\/a><\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"col-12 col-xl-10 mx-auto d-none d-lg-block\">\n<div class=\"lc-block\">\n<div lc-helper=\"shortcode\" class=\"live-shortcode\"><div class='lesLogos d-flex justify-content-around'><div class='unLogo'><img src='https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/themes\/yannickweb\/assets\/images\/cross_training.png' class='unLogo-img' alt='' \/><\/div><div class='unLogo'><img src='https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/themes\/yannickweb\/assets\/images\/ju_jutsu.png' class='unLogo-img' alt='' \/><\/div><div class='unLogo'><img src='https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/themes\/yannickweb\/assets\/images\/shitoryu_karate.png' class='unLogo-img' alt='' \/><\/div><div class='unLogo'><img src='https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/themes\/yannickweb\/assets\/images\/karate_canada.png' class='unLogo-img' alt='' \/><\/div><div class='unLogo'><img src='https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/themes\/yannickweb\/assets\/images\/karate_quebec.png' class='unLogo-img' alt='' \/><\/div><div class='unLogo'><img src='https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/themes\/yannickweb\/assets\/images\/wkf.png' class='unLogo-img' alt='' \/><\/div><\/div><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"cours_container\" id=\"cours-et-horaires\">\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row align-items-center\">\n<div class=\"col-lg-4 col-12\">\n<div class=\"lc-block\">\n<div lc-helper=\"shortcode\" class=\"live-shortcode text-center mb-4 mb-lg-0\"><img src='https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/themes\/yannickweb\/assets\/images\/programme-karate-img.jpg' class='programme-karate-img' alt='' \/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"col-lg-8 col-12\">\n<div class=\"lc-block\">\n<div editable=\"rich\">\n<h3><strong>Profitez d&rsquo;un programme de karat\u00e9 <\/strong>personnalis\u00e9 de qualit\u00e9 \u00e0 Gatineau<\/h3>\n<p>Notre \u00e9quipe r\u00e9put\u00e9e offre des cours de karat\u00e9 \u00e0 des co\u00fbts abordables \u00e0 Gatineau en Outaouais depuis plusieurs ann\u00e9es. Nous sommes fiers de pouvoir partager les bienfaits du karat\u00e9 pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 et le mieux-\u00eatre de nos \u00e9tudiants.<\/p>\n<p>Notre mission est d\u2019offrir des programmes personnalis\u00e9s pour des individus de tout \u00e2ge et de diff\u00e9rents niveaux. Se remettre en forme n\u2019aura jamais \u00e9t\u00e9 aussi simple.<\/p>\n<a href='https:\/\/forms.cloud.microsoft\/pages\/responsepage.aspx?id=rKf5ORNYO0GOVfruQQgs7vaWnurMzl5DvagAAolLeZVUNVMyU0pHOTRHNDRQNENWQTNTWjdBQk9CVC4u' class='btn contact rouge-border rouge-text'>Faire une demande d&rsquo;inscription<\/a><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"galerie_container\" id=\"photos\">\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-12\">\n<div class=\"lc-block galerie-titre\">\n<h2 class=\"display-1 text-center mb-2\" editable=\"inline\">Photos<\/h2>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"lc-block\">\n<div lc-helper=\"shortcode\" class=\"live-shortcode\"><div class=\"rl-gallery-container rl-loading\" id=\"rl-gallery-container-1\" data-gallery_id=\"57\"> <div class=\"rl-gallery rl-basicgrid-gallery \" id=\"rl-gallery-1\" data-gallery_no=\"1\"> <div class=\"rl-gallery-item\"><a href=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448003604_996959215767707_6631146002999495434_n.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448003604_996959215767707_6631146002999495434_n-510x320.jpg\" width=\"510\" height=\"320\" alt=\"\" \/><\/a><\/div><div class=\"rl-gallery-item\"><a href=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448002652_996960179100944_1735330972114855687_n.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/448002652_996960179100944_1735330972114855687_n-510x320.jpg\" width=\"510\" height=\"320\" alt=\"\" \/><\/a><\/div><div class=\"rl-gallery-item\"><a href=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/441904604_996961019100860_8167626318616115354_n.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/441904604_996961019100860_8167626318616115354_n-510x320.jpg\" width=\"510\" height=\"320\" alt=\"\" \/><\/a><\/div><div class=\"rl-gallery-item\"><a href=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/441899117_996960489100913_5943669938613988260_n.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/441899117_996960489100913_5943669938613988260_n-510x320.jpg\" width=\"510\" height=\"320\" alt=\"\" \/><\/a><\/div><div class=\"rl-gallery-item\"><a 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<\/div><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"faq_container\" id=\"faq\">\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row align-items-center\">\n<div class=\"col-lg-7\">\n<div class=\"lc-block\">\n<div editable=\"rich\">\n<h2>F.A.Q.<\/h2>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"lc-block uneQuestion\">\n<div editable=\"rich\">\n<h3>Quels sont les bienfaits du karat\u00e9?<\/h3>\n<p>Augmentation de la condition physique g\u00e9n\u00e9rale, d\u00e9veloppement de la souplesse et de la coordination, augmentation du tonus musculaire, am\u00e9lioration de la capacit\u00e9 cardio-vasculaire, augmentation de la capacit\u00e9 de concentration, accroissement de l&rsquo;estime de soi, gestion de stress.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"lc-block uneQuestion\">\n<div editable=\"rich\">\n<h3>Est-ce que c&rsquo;est co\u00fbteux?<\/h3>\n<p>C&rsquo;est une activit\u00e9 peu co\u00fbteuse qui permet de s&rsquo;entra\u00eener individuellement ou en famille dans un environnement professionnel, courtois, stimulant et familial.&nbsp;<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"lc-block uneQuestion\">\n<div editable=\"rich\">\n<h3>Qu\u2019est-ce que le karat\u00e9&nbsp;?<\/h3>\n<p>Le karat\u00e9 est un art martial japonais permettant de d\u00e9velopper ses habilet\u00e9s physiques dans une ambiance \u00e9nergisante en utilisant principalement ses mains et ses jambes. Ce sport permet notamment d\u2019apprendre diff\u00e9rentes techniques d\u2019autod\u00e9fense et permet de s\u2019\u00e9panouir sur le plan physique et personnel.En plus d\u2019am\u00e9liorer le cardio, le karat\u00e9 augmente la souplesse et la capacit\u00e9 de coordination tout en augmentant le tonus musculaire. Ce sport permet, \u00e0 l\u2019aide de techniques et mouvements, de maintenir la forme tout en am\u00e9liorant sa discipline et son respect.&nbsp;<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"lc-block\">\n<div editable=\"rich\">\n<p>Que ce soit pour la gestion de stress ou pour pratiquer une activit\u00e9 physique gratifiante \u00e0 bon prix, le dojo APEX Karat\u00e9 est l\u2019endroit pour vous.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"lc-block\">\n<div lc-helper=\"shortcode\" class=\"live-shortcode\"><a href='https:\/\/forms.cloud.microsoft\/pages\/responsepage.aspx?id=rKf5ORNYO0GOVfruQQgs7vaWnurMzl5DvagAAolLeZVUNVMyU0pHOTRHNDRQNENWQTNTWjdBQk9CVC4u' class='faq-link'>Vous avez d&rsquo;autres questions? N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter!<\/a><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"col-lg-5\">\n<div class=\"lc-block faq-side-text\">\n<div editable=\"rich\">\n<img src='https:\/\/apexkarate.ca\/wp-content\/themes\/yannickweb\/assets\/images\/faq-img.jpg' class='faq-img' alt='' \/>\n<p>Venez profiter de l\u2019enseignement de qualit\u00e9 de karat\u00e9 sous la tutelle d\u2019instructeurs qualifi\u00e9s dans un contexte contr\u00f4l\u00e9 et s\u00e9curitaire. Le dojo APEX Karat\u00e9 permettra de favoriser votre apprentissage dans un environnement stimulant et agr\u00e9able.&nbsp;<\/p>\n<p>Au centre, nous avons comme objectif de partager nos connaissances pour aider nos karat\u00e9kas \u00e0 d\u00e9velopper leurs habilet\u00e9s techniques tout en mettant l\u2019accent sur la philosophie des arts martiaux.<\/p>\n<p>Nous avons des cours personnalis\u00e9s pour tout le monde, quel que soit votre \u00e2ge et exp\u00e9rience. Notre programme unique permettra \u00e0 votre enfant ou vous-m\u00eame de d\u00e9velopper des techniques essentielles, et ce, \u00e0 des prix raisonnables. Id\u00e9al pour la remise en forme ou pour am\u00e9liorer son estime de soi, nos sensei d\u2019exp\u00e9rience vous aideront \u00e0 atteindre vos buts.<\/p>\n<p>Consultez nos cours d\u00e8s maintenant et trouvez celui qui convient le mieux \u00e0 vos besoins. L\u2019essayer vous convaincra.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>, Leader r\u00e9gional en arts martiaux depuis 2018 Manuel de l&rsquo;\u00e9tudiant Inscriptions ouvertes \u2013 Camp de jour APEX Karat\u00e9 2026 Les inscriptions pour le camp de jour APEX Karat\u00e9 2026 sont maintenant ouvertes! Offrez \u00e0 votre enfant un \u00e9t\u00e9 actif, stimulant et rempli de plaisir dans un environnement dynamique et encadr\u00e9 par des athl\u00e8tes passionn\u00e9s. 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